「はたらく姿勢にも自由を」オカムラ Swift(スイフト)の魅力とは？1日の集中力が続く理由を徹底解説

「午後になるとどうしても眠くなり、作業効率が落ちる……」
「長時間座りっぱなしで、夕方には肩や腰がつらくなる……」

そんなお悩みを解決する鍵は、「デスクの高さを時間や作業シーンに合わせて切り替えること」にあります。ずっと同じ姿勢で座り続けること自体が、疲労や集中力低下の大きな原因なのです。

この記事では、ボタンひとつで立ち・座りの姿勢を自由自在に切り替えられる人気電動昇降デスク「オカムラ Swift(スイフト)」の魅力をご紹介します。

実際にオフィスへ配置した際のイメージや、姿勢を切り替えることで1日の働き方がどう向上するのかを詳しく解説しますので、ぜひ最後までご覧ください！

なぜ疲れが溜まる？一般的なオフィスデスクが抱える「高さの問題」

日本の一般的なオフィスで使われているデスクの高さは、JIS規格（日本産業規格）に基づき70cm〜72cmで統一されていることがほとんどです。

しかし、平均的な体型に合わせて作られた固定サイズのデスクは、すべてのワーカーにフィットするわけではありません。身長や座高、脚の長さは一人ひとり異なるため、高さが合わないまま作業を続けると、以下のような身体的トラブルを引き起こす原因となります。

• デスクが高すぎる場合
  ⇒肩が強制的に上がり、首・肩の凝りや肘への負担が増大する
  
  
• デスクが低すぎる場合
  ⇒背中が丸まり、猫背・ストレートネック・腰痛を誘発する

身体への負担を減らし、日々の作業パフォーマンスを最大限に引き出すためには、まず「自分にとっての正しいデスクの高さ」を知ることが重要です。

【自動計算ツール】あなたの「最適なデスクの高さ」を今すぐチェック！

身長をもとに最適な高さを知るための計算式があり、日本オフィス家具協会によって以下の計算式が公表されています。

身長を入力するだけで、正しい姿勢を保つために必要な「椅子の座面高」と「デスクの高さ」が算出されますので、一つの参考値として活用してみてください！

計算ツールで導き出した理想の高さと、現在お使いのデスクの差はいかがでしたでしょうか？「思っていたよりも高すぎた（低すぎた）」と感じた方も多いかもしれません。

特に中古オフィス家具を検討される場合、商品は現品（サイズ固定）で選ぶケースが多くなります。だからこそ、まずはツールでご自身の理想の基本高さを把握しておくことが失敗しないポイントです。

そのうえで、全員の体型が異なるオフィスにおいては、一人ひとりにジャストフィットする環境を作る最も効果的な解決策が、1センチ単位で高さを自由に微調整できる電動昇降デスクの導入です。

時間・シーンで高さを切り替える！人気昇降デスク「スイフト」

オフィス家具のトップブランド・オカムラが手掛ける「スイフト」は、ワンタッチで天板がスムーズに昇降し、立ち・座りを自由自在に切り替えられる電動昇降デスクです。

＜スイフトが選ばれる理由＞

• 1センチ単位の直感昇降（静音設計）
  操作ボタンを押すだけで静かに昇降。周囲の集中の妨げにならない静かな作動音で、その日の体調や靴の厚みに合わせてジャストサイズに微調整
  
  
• 高さ記憶（メモリー）機能
  「座り用」「立ち用」のお気に入りの高さを記憶させれば、ワンタッチで理想の高さへ一瞬で復元
  
  
  
• 安心のセーフティ（逆転）機能
  昇降中に障害物に当たると自動で検知し、数センチ戻ってストップ。オフィスや共有スペースでも事故を防ぎ、安全に使用可能
  
  
  
• 腕に優しいスラントエッジ
  天板の手前側が斜めにカットされており、立ち作業でも腕への当たりが柔らかく快適
  
  

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【オフィス配置事例】どんなレイアウトにもすっきり馴染む空間デザイン

「昇降デスクを入れるとオフィスに圧迫感が出るのでは？」と思われるかもしれません。しかし、スイフトは洗練されたデザインと配線配慮により、現在のオフィスレイアウトを崩すことなくすっきりと馴染みます。

使用したオフィスデスク：スイフト(Swift)／W1550／ホワイト
使用したオフィスチェア：フィノラ(Finora)／ライトグレー
※在庫切れ・販売終了となる場合があります

• 通常の島型対面レイアウト（執務エリア）

  一般的なオフィスでよく使われる島型デスクとして、そのまま並べて使用。配線ダクトを通せる構造のため、対面配置でもコードが散らからずスッキリまとまります。隣同士で天板の高さが異なっていても圧迫感がなく、ゆるやかに視線が遮られるため集中しやすい環境が生まれます。
  それでも視線が気になる場合は、オプションでパネルをつけるとしっかりと人目を遮ることができるので効果的です。

  
• 壁沿い配置・専用コーナー（ソロワーク・共有エリア）

  壁沿いに置いて「スイフトコーナー」を作り、使いたい人が自由に行って立ち作業をするスタイルもおすすめ。Web会議や短時間で一気に集中したいタスクの際、立ち作業モードへサッと切り替えて活用できます。

• フリーアドレス・オープンエリア

  自分のベストの高さが分かっていれば、日替わりで使うフリーアドレスであっても席選びに迷うことなくすぐに業務へ取りかかれます。

  
  

【立ち・座り比較】立ち・座りのリフレッシュで1日のパフォーマンス向上！

デスクの高さを自由に変えられると、実際の作業シーンでどのような変化が生まれるのでしょうか。

座り作業 （熟考・精密作業）

参考

165cm女性 miniの高さ(H650)にしたときのイメージ

姿勢と利用イメージ

肘が90度になり、モニターを置いた場合、画面と目線が水平に。肩の力が抜け、長時間の文章作成やデータ入力も落ち着いて作業ができます。

得られる効果・メリット

姿勢の乱れを防ぎ、肩こり・腰痛を予防。じっくり思考する作業に集中できます。

立ち作業 （アイデア出し・リフレッシュ）

参考

175cm男性 maxの高さ(H1250)にしたときのイメージ

姿勢と利用イメージ

デスクを立位までスッとUP。背筋が伸び、足裏全体で身体を支えるアクティブな姿勢になります。

得られる効果・メリット

血流が促進されて頭がすっきり冴えわたります。アイデアが出やすくなり、軽い打ち合わせも短時間で終了します。

まとめ：デスクの高さを切り替える習慣で、もっと快適なオフィスへ

オフィスワーカーの疲労を軽減し、生産性を最大化するためには、固定された高さから抜け出し「シーンに合わせて高さを切り替える習慣」を取り入れることが一番の近道です。

• 自動計算ツールで、自分にとっての基本となる高さを把握する
• スイフトを導入し、立ち・座りを自由に切り替える新しい働き方をスタートする
  
  

Kaggマルシェでは、現在スイフトを特別価格でご用意しております。オフィスのレイアウト構築やまとめ買いのご相談も承っておりますので、ぜひお気軽にお問い合わせください。

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